fds novo tipo de jacada!

nunca concordei com cometer jacadas, afinal se a gente ta querendo emagrecer tem que ser forte ate o final. to mudando totalmente o meu antigo comportamento. durante a semana quase nao comi o tao rotineiro arroz com feijao e isso faz uma diferenca enorme no organismo. ontem minha cunhada me mandou pedacos de torta de banana, ai tava uma delicia e fiquei me sentindo mal por ter comido, mas mesmo assim foram so 2 pedacos pequenos e tambem no trabalho uma amiga insistiu que comesse 2 quadradinhos de chocolate, que delicia.
hoje resolvi fazer salpicao, nao é nada muito light mas pelo menos nao tem queijo derretido. comi horrores mas sem aquela sensacao de culpa, mas nao consegui comer todo o arroz e feijao que pus no prato. sei la pesou no estomago e tive que dar pro meu cachorro.mas o salpicao e a salada foi que uma blz.
hj a tarde sai pra caminhar e gracas a deus e meus novos habitos nao senti falta de ar nem cansaco. foi so uma hora de caminhada mas acho que ja me fez muito bem.
quarta feira to volta pra facul e acho que vou comecar a ir a pe pro trabalho, da uma hora e meia de caminhada, so é ruim o sol forte. mas nada que um protetor solar nao resolva.
no mais amanha trabalho cedo e to de volta a minha saladinha e ygurte com granola e bananas tambem. pela primeira vez nao to me sentindo um pobre coitadinho que nao pode comer nada. to me sentindo confiante pois "ESCOLHI" me alimentar da maneira saudavel e a consequencia sera o emagrecimento. resolvi seguir os conselhos de minha amiga luciana do blog exorcise sua alma gorda resolvi mudar pra nao voltar a engordar. to sentindo prazer em comer frutas e saladas. nao me martirizo ao deixar de comer doces, pelo contrario me sinto feliz em deixar de endeusa-los, sou eu quem manda no meu corpo e nas minhas vontades, e as novas vontades sao o que vao comandar.
e viva a vida saudavel.