ola pessoal da blogosfera, estou de volta e com força total, em minha ultima postagem disse que voltaria com tudo mas nao foi bem assim, tive uma decepção muito grande com meu ultimo emprego e toda essa incerteza do futuro nao me deixou prosseguir com a dieta, enfim. ha quatro dias comecei uma nova dieta e o resultado me animou bastante, comecei a dieta das frutas, é bem restritiva mas ate que consegui levar, o primeiro dia foi muito susse, o segundo nem tanto, nao consegui seguir a risca mas mesmo assim ao final do terceiro dia o resultado foi ótimo, 4 k a menos, to conseguindo segurar a barra que é diminuir ao maximo a quantidade de carbos que ingiro no dia. ja me acostumei com o cafe com adoçante e nao falta salada e frutas em casa, to comendo seis vezes ao dia e só alimentos saudaveis mas estacionei no peso. hj estou de folga e vou sair pra caminhar agora de manha e a tarde vou pra facul resolver a minha vida academica e a noite ainda tem o curso de ingles. preciso ocupar minha cabeca ao maximo e deixar de pensar em comida a todo instante, ficar em casa de folga é um perigo à dieta.
um forte abraço a todos .
um forte abraço a todos .
