gene, fico feliz ao receber comentarios em meu blog, na verdade parece pouco o que estou comendo pois na verdade o que me faz sentir fome é a má alimentacao, como em todas as refeicoes estou acrescentando a granola não sobra espaco pra sentir fome. não estou sendo tao radical, acho que ate ta normal minha alimentacao perto do que eu comia, so pra ter uma nocao antes:
cafe= 4 paes com presunto e queijo
almoco= bufet livre, muito arroz, muito feijao massas carnes e pouca salada, lanches a tarde coxinha, risoles e todas essas porcarias e chocolate,
jantar= cachorro quente uns 4 ou 5, ou pizza.
fora as balas e doces que comia esperando oníbus no terminal. e com tudo isso eu ainda sentia muita fome.
agora parem e pensem no quanto eu estava fazendo mal pra mim mesmo.
pressao alta, pre diabetes e colesterol na limitrofe.
agora eu to mudando e pra melhor.
quando eu sinto fome entre as refeicoes como mais uma fruta ou tomo yogurte com granola.
valeu pela forca gente. um abraco.
cafe= 4 paes com presunto e queijo
almoco= bufet livre, muito arroz, muito feijao massas carnes e pouca salada, lanches a tarde coxinha, risoles e todas essas porcarias e chocolate,
jantar= cachorro quente uns 4 ou 5, ou pizza.
fora as balas e doces que comia esperando oníbus no terminal. e com tudo isso eu ainda sentia muita fome.
agora parem e pensem no quanto eu estava fazendo mal pra mim mesmo.
pressao alta, pre diabetes e colesterol na limitrofe.
agora eu to mudando e pra melhor.
quando eu sinto fome entre as refeicoes como mais uma fruta ou tomo yogurte com granola.
valeu pela forca gente. um abraco.
oi .. acho que não tinha vindo aki ainda .. porem to passando pra te dar uma força ... sabe o que tenho feito pra tirar um pouco da fome ..frutas.. e beba agua ... muita agua ..as vezes a sede vc confunde com fome .. bom fds... bjus .. quando der me visite tb... tah ..
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