emagrecer, eu quero, preciso e conseguirei!

e as mudancas se tornam naturais

2012-02-06T15:50:00.000-08:00

pessoal, to muito feliz com meus resultados. parei de exagerar na dieta, tudo estava correndo bem ate que cheguei nos 112k e a balanca nao queria mais descer. ai entao decidi matar minha vontade de comer aquele pratinho basico de arroz com feijao e carne, consegui comer pouco e me sentir satifeito. impressionante como a gente consegue se acostumar de novo. e o melhor ainda, comendo moderado voltei a emagrecer.
mas ainda assim continuo maneirando nos doces e ja faz uns 20 dias que nao como pao branco, so comi pao integral uma vez por semana . tomando muita agua gelada e sucos.
a banana matinal faz milagres. no comeco comia 4 de manha e agora duas ja ta otimo. tres horas depois do cafe como mais uma banana. almoco geralmente como carne, dois ou tres pedacos medios. sem fritura é claro.
a tarde yogurte com granola e a noite janto pouco, dois saches de vono, hum, é mara! e to emagrecendo.
ah sem falar nas caminhadas da facul pro trampo, 6km. acho que vou comecar a usar um guarda chuva por causa do sol. ja comprei protetor solar.
minha regua do blog ja nao é mentirosa, cheguei nos 111k de novo.
do dia 16/01 ate hj ja foram 6k eliminados. e tem muito mais.
ate meu niver quero perder mais 5k e vou conseguir.

mais determinado do que nunca!

2012-01-29T12:14:00.000-08:00

hoje tirei a prova real que precisava. Dia de folga sempre é pretesto pra se sair da linha mas comigo hj foi diferente.
De manha levantei as 10 e tomei meu cafe com duas bananas com granola, almoco, bem mais tarde nao que eu queira mas simplesmente esqueci e nao percebi a hora passar, fui almocar quase 4 da tarde. fui no mercado comprar algo para a salada e resolvi encarar meu maior inimigo, o pão e os salgados. simplesmente nao senti desejo nenhum virei as costas e fui pagar a conta. nao que eu nunca mais va comer pao mas simplesmente nao senti vontade. ja estou tao habituado a banana ou yogurte com granola que é como se eu tivesse comido os costumeiros 4 paes com queijo e presunto.
no amoco comi arroz e feijao, esse é o meu luxo de final de semana, mas nao acreditei quando tive de jogar o resto (pus no prato so 4 colheres de arroz 4 de feijao e porcao generosa de carne, fiquei com preguica de fazer salada, mas no jantar eu faco. dividi a carne com meu cachorro e minha gata e comi um pouco do arroz com feijao, de sobremesa um yogurte e suco de maça. tava uma delicia mas acho que pesou um pouco no estomago.
pra minha felicidade a balanca ja ta quase marcando o peso de onde parei de postar. simplesmente abandonei o blog quando cheguei no 105k, recuperei quase tudo e quando decidi voltar ja estava com 117k de novo. hj ela marcou 112,5k, ou seja so falta 1,5 pra comecar a progredir de novo.
terca eu volto pra facul e vou fazer de tudo pra sair da facul e ir a pé trampar, sao 6km nao cansa muito, só é ruim o sol porque tenho que passar protetor e fica melado depois. mas nao da nada, esse é o unicotempo que tenho disponivel pra fazer uma academia, como a grana ta curta, uso o que tenho mesmo.
pessoal obrigado pelas postagens, cada comentario que leio é uma injeção de animo que recebo.
beijos e abracos a todos, e forca pra vcs!!!

volta as aulas!

2012-01-27T04:16:00.000-08:00

oi gente passei aqui pra comentar que vem ai meu desafio, semana que vem vou voltar pra faculdade e vai ser dificil resistir ao cafe da manha com as colegas na panificadora. la so tem coisa que eu gosto e o jeito sera comer um yogurte com granola ou nao ir a pani. nao quero me tornar anti-social so por causa da dieta. mas o pior é ver todo mundo comendo risoles coxinha, etc, e tomar capuccino, mas acho que minha amigas vao me entender.
Nao quero em hipotese alguma mudar a pessoa que sou, com excessao da parte estetica ne, mas sempre gostei de encontros com amigos, dar risada, etc o duro é que semrpe a comida esta envolvida, tenho de ser forte pra nao botar tudo a perder.

fds novo tipo de jacada!

2012-01-22T16:15:00.000-08:00

nunca concordei com cometer jacadas, afinal se a gente ta querendo emagrecer tem que ser forte ate o final. to mudando totalmente o meu antigo comportamento. durante a semana quase nao comi o tao rotineiro arroz com feijao e isso faz uma diferenca enorme no organismo. ontem minha cunhada me mandou pedacos de torta de banana, ai tava uma delicia e fiquei me sentindo mal por ter comido, mas mesmo assim foram so 2 pedacos pequenos e tambem no trabalho uma amiga insistiu que comesse 2 quadradinhos de chocolate, que delicia.
hoje resolvi fazer salpicao, nao é nada muito light mas pelo menos nao tem queijo derretido. comi horrores mas sem aquela sensacao de culpa, mas nao consegui comer todo o arroz e feijao que pus no prato. sei la pesou no estomago e tive que dar pro meu cachorro.mas o salpicao e a salada foi que uma blz.
hj a tarde sai pra caminhar e gracas a deus e meus novos habitos nao senti falta de ar nem cansaco. foi so uma hora de caminhada mas acho que ja me fez muito bem.
quarta feira to volta pra facul e acho que vou comecar a ir a pe pro trabalho, da uma hora e meia de caminhada, so é ruim o sol forte. mas nada que um protetor solar nao resolva.
no mais amanha trabalho cedo e to de volta a minha saladinha e ygurte com granola e bananas tambem. pela primeira vez nao to me sentindo um pobre coitadinho que nao pode comer nada. to me sentindo confiante pois "ESCOLHI" me alimentar da maneira saudavel e a consequencia sera o emagrecimento. resolvi seguir os conselhos de minha amiga luciana do blog exorcise sua alma gorda resolvi mudar pra nao voltar a engordar. to sentindo prazer em comer frutas e saladas. nao me martirizo ao deixar de comer doces, pelo contrario me sinto feliz em deixar de endeusa-los, sou eu quem manda no meu corpo e nas minhas vontades, e as novas vontades sao o que vao comandar.
e viva a vida saudavel.

obrigado pelo apoio

2012-01-20T18:03:00.000-08:00

gene, fico feliz ao receber comentarios em meu blog, na verdade parece pouco o que estou comendo pois na verdade o que me faz sentir fome é a má alimentacao, como em todas as refeicoes estou acrescentando a granola não sobra espaco pra sentir fome. não estou sendo tao radical, acho que ate ta normal minha alimentacao perto do que eu comia, so pra ter uma nocao antes:
cafe= 4 paes com presunto e queijo
almoco= bufet livre, muito arroz, muito feijao massas carnes e pouca salada, lanches a tarde coxinha, risoles e todas essas porcarias e chocolate,
jantar= cachorro quente uns 4 ou 5, ou pizza.
fora as balas e doces que comia esperando oníbus no terminal. e com tudo isso eu ainda sentia muita fome.
agora parem e pensem no quanto eu estava fazendo mal pra mim mesmo.
pressao alta, pre diabetes e colesterol na limitrofe.
agora eu to mudando e pra melhor.
quando eu sinto fome entre as refeicoes como mais uma fruta ou tomo yogurte com granola.
valeu pela forca gente. um abraco.

5 dias de dieta!

2012-01-20T06:24:00.000-08:00

desde segunda feira, entrei em dieta, nao me arrependo e nem estou sofrendo. meu cardapio esta basicamente assim:
cafe da manha: duas bananas com granola e uma xicara de cafe.
almoco: 6 fatias de presunto, ou 2 ovos cozidos, ou duas porcoes de carne e salada.
jantar, salada com uma porcao pequena de arroz.
vamos ver o resultado, posso alterar algumas coisas mas vou continuar. por enquanto 2 k a menos mas ainda é cedo pra comemorar.
um abraco

a gente é gordo porque é burro e persistente!

2012-01-15T06:41:00.000-08:00

a gente persiste no erro de se alimentar mau, insiste em aparecer em festas de comilanca e vai a restaurantes de buffet livre ( muito comuns aqui em curitiba) nao sei no resto do brasil. por isso estou cortando tudo isso de minha vida. nao digo que entrei na linha, estou a km disso mas procura nao me aproximar do meu pior inimigo. a dureza maior é que como tenho a fama de comilao, as pessoas me agradam com comida e dieta fica mais longe da minha realidade.

Pastel de farinha de milho!!!

2011-12-11T06:42:00.000-08:00

pra quem me pediu ta ai a receita, mas não vale sair da dieta hein, isso é bem calórico e como é uma coisa que nao é muito conhecida to divulgando!
ingredientes:
1 pacote de farinha de milho (amarela) 500gr
meio pacote de polvilho azedo ou doce 250 gr
1 ovo inteiro
mais ou menos 1 litro e meio de água bem quente
preparo:
misture numa bacia a farinha e o polvilho, misture bem com a colher, acrescente o ovo e a água aos poucos, tem que virar uma massa, pra amassar com a mão, a farinha de milho absorve muita água, por isso vá pondo aos poucos e amassando, as vezes mesmo quando da o ponto conforme vc vai fazendo ela vai rechecando, ai vai molhando a mão aos poucos.
o recheio depende de cada um, eu costumo fazer com carne moída. depois de pronto é só fritar.
variações
eu gosto de acrescentar alguns temperos na massa como sazon, cheiro verde, orégano, mas depende da minha paciencia. fica muito bom com frango desfiado.
vc faz os pasteis no formato de risoles.
bom proveito

fim de ano chegando

2011-12-11T06:33:00.000-08:00

eta correria de final de ano, ainda nem fechei as materias na facul e o ano ja ta indo embora, a loja ta bombando e tem vezes que agradeco a deus por nao ser vendedor nessa hora, so nao vou pensar assim no pagamento em janeiro que enquanto eles comemoram eu olho o contracheque e digo: pois é...
mas dos males o menor ano que vem é o ultimo da faculdade e novas portas se abrirao. bom gente continuo na luta, sem muitos resultados mas sem desistir, vou tentar uma coisa nova, oleo de côco, alguem ja experimentou? comentem...
abracos

cafe pedagogico!

2011-11-24T05:50:00.001-08:00

quando eu realmente estava pensando que estava prestes a entrar nos eixos ai que vem as bombas. ontem tava de folga a tarde e quando chego em casa tinha recebido um convite pra ir na casa da cunhada fazer pastel de farinha de milho. ( eu invento de querer aprender a fazer e depois me ferro ne!) mas como ela é uma pessoa maravilhosa nao pude recusar o convite. pelo menos fui a pe na casa dela e resultou em quase 1 hora de caminhada. deu pra compensar os 3 pasteis que comi. ai voltei pra casa de onibus porque tava muito tarde, fui dormir sem jantar so com uns pedacinhos de bolo de fuba que tinha feito ja no domingo e ainda tem.
hoje de manha vim pra facul fazer minha ultima prova ( gracas a Deus o professor foi bem bonzinho e nao dificultou as coisas, acho que fui bem! e depois da prova ja tinha um outro convite pra um cafe pedagogico, uma especie de apresentacao de tcc em forma de video, ficou muito legal e os temas abordados foram bem interessantes, sem falar na mesa maravilhosa de tortas e doces que tinha la. pelo menos nao me afundei nos doces mas a torta salgada, nao resisti e ate perdi a conta dos pedacos que comi. bom tenho de ir pois ja vai fechar o laboratorio de informatica da facul.
amanha eu volto encher mais o saco de vcs.
ah luana nao to conseguindo ler o teu blog que eu adorava tanto, vc me bloqueou, magoei. rs convida eu vai.?
abracos

valeu pelo apoio

2011-11-23T09:10:00.000-08:00

pessoal fico muito agradecido pelas visitas de vcs, pena que nao tenho tido tempo de visitar todo mundo. em breve essa correria acaba ai eu visitarei todo mundo. Dois dias de avaliacao ja se foram e me sai bem, agora so falta uma disciplina, um relatorio imenso de estagio e meu pre tcc dai acabou e só ano que vem! mas no proximo semestre quero voltar outra pessoa e vou precisar muito do apoio de todos vcs aqui do blog, valeu!!!

eta correria!!!

2011-11-21T17:57:00.000-08:00

gente nao morri mas tambem nao emagreci rsrs. to numa correria lascada, ja arrumei outro emprego, ja mudei de casa de novo, andei ate meio pra baixo mas assim que essa semana terminar e eu entrar de ferias na facul, vou pegar firme na dieta, agora fiz uma aposta em casa e quem perder mais (questao de percentagem) vai ganhar um premio. alguem ai ja viu de biggest loser? é mais ou menos parecido. torcam por mim pois essa semana ta dificil, entrega de relatorio e pre tcc junto com semana de prova é pra matar!!!

perdi meu emprego!

2011-10-09T18:52:00.000-07:00

alegria de pobre dura pouco, foi bom enquanto durou mas no final das contas perder esse emprego foi um alivio. eu fingia que nao via muitas coisas erradas que estavam acontecendo la, afinal eu tinha realizado mais um sonho. enfim amanha é meu recomeco, vou aproveitar o desemprego pra bater muita perna na rua atras de outro. e quem sabe perder uns quilinhos ate o natal ne.
um abraco gente, valeu pelo apoio!!!

vida nova e em breve corpo novo!!!!

2011-10-04T16:10:00.000-07:00

amigos e amigas, confesso andei sumido daqui. mas to retornando, vim contar uma novidade que pra mim esta sendo maravilhosa! mudei de emprego de novo e agora to trabalhando na minha area, to dando aula para o ensino fundamental. uma escola diferente que considera os alunos e suas ideias e que acima de tudo respeita o professor. trablaho agora um terco do tempo e ganho quase o dobro, to sendo bem pago pra fazer o que gosto, (tem coisa melhor?) por isso vim tambem reforcar que o segredo é acreditar, tinha visto essa vaga onde fui contratado e fiquei me concentrando em como seria bom se me chamassem, deu um mes mais ou menos e me chamaram pra entrevista e deu tudo certo, comecei no dia 12 e semana que vem ja completo um mes. to muito feliz, agora tenho tempo pra fazer uma academia, é so esperar pra tudo entrar nos eixos acertar meus horarios e procurar uma academia perto de casa. em breve mais mudancas irao aparecer e vou postar fotos pra vcs, um forte abraco a todos que me seguem.

2011-08-01T06:52:00.001-07:00

esse vídeo é a junção de tudo o que o livro recomenda, alem de ser lindo!

o segredo

2011-08-01T06:47:00.000-07:00

alguém ai já ouviu falar desse livro? ficou bem famoso ha uns anos atras, pois é, eu tinha um DVD com a palestra do autor do livro, emprestei e to esperando devolver ate hoje, ai então eu encontrei uma transcrição dessa palestra e li tudo em 1,30h, pra quem não tem nem noção do que se trata, em suma, o mundo gira em torno da lei da atracão, tudo o que vc tem e é, vc atraiu pra si mesmo, por mais que vc odeie uma coisa se vc ficar pensando no quanto a-odeia acaba atraindo mais ainda, por isso que (no nosso caso) fica mais difícil emagrecer, a gente tem tanto medo de enfiar o pé na jaca que acaba enfiando, quando a gente se priva de comidas calóricas fica morrendo de medo de encontrar oportunidades de sofrer um deslize que acaba encontrando, tem sempre um churrasco no dia que vc começa a dieta, um aniversario ou um convite daquele amigo que ha anos vc não vê e justo no inicio da dieta o bendito aparece!
o que aprendi com essa palestra é que tudo o que basta é imaginar, a nossa mente é muito fértil, a tal ponto de que ela pode fazer o corpo agir como se realmente estivesse acontecendo e a junção disso tudo acaba atraindo coisas e comportamentos pra nossa vida que nos levam a realizar e atingir os objetivos. se a gente parar pra pensar tudo o que a gente tem e é um dia a gente já pensou que seria. um exemplo meu é o fato de que quando me formei no magistério meu sonho era vir pra Curitiba mas, apesar de ter muitos parentes aqui eu queria que algum deles me convidasse pra vir morar aqui (sem que eles soubessem que eu queria vir né quase impossível), quando eu ia trabalhar (15 km no meio do mato) eu ficava o trajeto todo pensando em como seria legal viver aqui e a minha bicicleta eu imaginava ser um ônibus me levando pro trabalho, o trajeto levava 1,30h, quando chegou o mês de janeiro de 2004 um tio meu que ha muito tempo não o via e nem lembrava da sua existência apareceu em casa e numa conversa ele me perguntou se eu não tinha vontade de ir pra casa dele (em Curitiba) pra procurar emprego. (...) muito tempo depois, já morando aqui eu ainda sonhava em cursar pedagogia mas eu não tinha condições de pagar, pensei em uma bolsa de estudos mas seria muito difícil ate que encontrei uma pessoa que me incentivou a tentar e não é que consegui? depois que assisti esse DVD (o segredo) analisei cada fato, cada coisa que aconteceu na minha vida e conclui que de fato a lei da atracão nos move e principalmente coisas ruins aconteceram porque eu as atrai. agora que reli a transcrição do DVD estou me focando no corpo que desejo ter e no emprego que quero com salario e condições de trabalho decentes, na quarta feira terminam as minhas ferias, mas eu digo pra mim mesmo que na quarta eu começo no emprego novo, e se deus quiser eu ei d conseguir pois currículo meu tem por toda a Curitiba e região metropolitana, já recebi algumas ofertas de emprego mas nada que seja melhor do que onde estou, mas a esperança é a ultima que morre!!!

muitos dias sem postar

2011-07-23T09:50:00.000-07:00

faz muito tempo que não passo por aqui, fiquei uma semana na casa de meus pais e quando voltei tive um problema com minha senha do blog, não sei porque mas não queria entrar nem com reza braba, bom esse ultimo passeio me resultou nuns quilinhos a mais, mesmo meu me segurando acho que ganhei dois quilos mais ou menos, e agora to com um resfriado que pelo menos ta ajudando a perder um pouco de peso e recuperar do prejuízo, não sinto fome mas mesmo assim to comendo um pouquinho, o pior é que não to conseguindo tomar aguá me da um enjoo desgraçado mas eu empurro assim mesmo. já deu pra perder 1k mas como to comendo pouco parece que meu intestino tirou férias, ai meu Deus! vou sair pra comprar um mamaozinho hehe.

viagem a Foz do Iguaçu

2011-07-12T21:25:00.000-07:00

decidi viajar de ultima hora e graças a internet consegui comprar passagens e reservar o hotel tudo na ultima hora e acabei esquecendo de comentar aqui no blog. fui pra foz na sexta e fui ao paraguay tambem ne, adorei tudo la, da vontade de comprar de tudo, as cataratas sao lindas, parece que vc ta num mundo paralelo e que nada daquilo é real.
agora estou no interior de sp na casa de meus pais , ficarei uma semana aqui e volto pra curitiba na proxima segunda, estou a procura de outro trabalho, afinal estou quase sendo escravisado no meu atual e tantas horas de trabalho a fio estao acabando com aminha saude.
ai vao algumas fotos do passeio.

ponte da amizade Brasil/Paraguay

pesagem do dia e arrumação

2011-07-07T13:31:00.000-07:00

hoje foi o grande dia que vinha adiando havia muito tempo, peguei minha sala de jogos (quartinho onde jogo minhas tralhas) e fiquei o dia todo separando coisas, joguei três sacos enormes só de papelada e coisas que não uso ou que não prestam mais. sem falar na quantidade de roupa que ainda tenho que separar para doação. mas tenho muita roupa que não me serve ou que não gosto mais, tem muita gente passando frio por ai e eu com uns casacos que poderiam muito bem serem doados, já andei lavando algumas pecas e em breve vão pra doação.
resultado acabei deixando de fazer os meus exercícios hoje mas ainda da tempo, acho que vou aproveitar o final da tarde pra fazer.

essa é a pesagem de hoje.
uma pequena perda!

pesagem e nova balança.

2011-07-06T08:46:00.000-07:00

bom ontem como tinha dito, saí pra comprar minha balança, é mais um incentivo pra mim para não continuar exagerando na comida. Ontem apesar de ter ido ao restaurante comer, resisti e fiquei no primeiro prato, não digo que fiz uma caminhada mas andei bastante por aqui, agora que o sol ta mais forte, vou levar meu cachorro pra dar uma volta e mais tarde dar uma caminhada e quem sabe um pouquinho de corrida, mas acordei com inicio de enxaqueca e to esperando o analgésico fazer efeito pra eu poder sair.
Aí vão as fotos de hoje:

essa é a minha balança, R$45,00 no Wallmart

é 111,6k a imagem é ruim pois foi tirada no celular

2º dia do desafio de ferias!!!

2011-07-05T07:17:00.000-07:00

hj ja fiz minha aulinha de aeróbica via youtube, pra aquecer um pouco pois aqui ta 7 graus agora e tem uma pilha de louça na cozinha que não da pra escapar. Daqui a pouco vou sair pra almoçar e sera mais uma provação, comer num buffet livre e não exagerar (...). mas a gente luta ne, vamos ver no que dá!
depois do almoço vou sair pra comprar a minha balança, preciso monitorar meu peso nessas ferias pois as do ano passado me resultaram em quilos a mais e esse ano espero quilos a menos, apesar do frio de rachar que ta fazendo! quero voltar com outra cara pra faculdade e preciso elevar a minha autoestima pra procurar um novo emprego. Na pior das hipóteses volto a fazer estagio, o valor das bolsas melhorou e como nao estou mais pagando aluguel acho que da pra aguentar um tempo.
é isso, vou indo e amanha eu volto com novidades, espero.

yoga para emagrecer!

2011-07-04T12:16:00.001-07:00

nem acreditei, tava procurando algo para a dor no meu pescoço, achei uns videos no site da discovery e pasmem, tem para emagrecer tambem, confiram no http://www.discoverybrasil.com/homeandhealth/yoga/videos_ysh.shtml, parece bobeira (para os ceticos) mas eu fiz alguns e to me sentindo muito bem.

voltando à todo vapor!!!

2011-07-04T09:50:00.000-07:00

primeiro dia de ferias, to botando a ordem em casa, afinal a gente acumula muito cacareco e ta na hora de desovar um pouco. no sabado ja comecei minha aula de aerobica via youtube (pobre é f...), mas cada um com seus problemas, abandonar o blog foi uma pessima escolha, e me resultou em 3 k recuperados, mas bora correr atras do prejuizo, gracasa a Deus o fds chuvoso terminou e Deus mandou um sol maravilhoso, agora aqui em curitiba faz 12 graus mas ta gostoso!
desculpas aos meus amigos seguidores por te-los abandonado, mas de hoje em diante prometo tentar postar todos os dias, inclusive com fotos da balança quando tiver alguma alteracao significativa.
agora vou aproveitar que estou sozinho em casa vou aproveitar pra ligar o som no ultimo e aproveitar mais uma aula via youtube, é muito bom!!!
um abraco pra todos e vivam as ferias!!!

ferias chegando!!!

2011-06-25T05:21:00.000-07:00

Esse semestre foi o mais corrido de todos na faculdade mas, graças a Deus esta chegando ao fim. consegui fechar quase todas as notas, só falta uma, mas espero que não reprove! Consegui também agendar as ferias no trabalho para o mesmo período e agora terei tempo de sobra pra fazer alguma atividade, pelo menos caminhada. To procurando alguma alternativa de alimentação saudavel pra quem não tem tempo de nada, se alguém ai tiver uma dica por favor, posta ai!
tenho fugido da balança ultimamente mas hoje eu a encaro, vamos ver o prejuízo de tanta correria e partir pra recuperar.

exploração trabalhista

2011-05-31T05:42:00.000-07:00

ha muito tempo venho contando aqui alguns relatos de absurdos que acontecem no meu trabalho, é grande minha insatisfação mas, ontem nao me contive, procurei o ministerio do trabalho pra fazer uma denuncia, ha dias em que a gente tem de trabalhar 14 e ate 16 horas, e ainda por cima a empresa nao leva em consideração as 11 horas de descanso entre jornada que esta previsto na lei. trabalha com banco de horas e desconta qualquer minuto de atraso em folha. esses sao alguns dos absurdos ocorridos la. quero com este post, encorajar pessoas que possam estar sofrendo esses e outros tipos de abusos esse é o 0800410141 por esse numero vc pode verificar se os procedimentos da sua empresa estao ou nao entro das normas, esse telefone é para consultas trabalhista aqui no parana, mas vcs podem consultar pelo site:; www.consultatrabalhista.com.br. As empresas estao em maior vantagem em relacao ao trabalhador mas nao devemos nos calar e aguentar tudo unica e exclusivamente pelo salario seja ele alto ou baixo. a escravidao acabou.

jovens e suas loucuras

2011-05-25T05:59:00.000-07:00

ontem conversando com um rapaz novo que entrou no meu trabalho, levei um susto quando ele me disse que estava passando o dia todo a base de cafe e uma fruta ou wafer, achei um absurdo e pensei no quanto isso far mal ao seu estomago. isso me fez recordar quando tinha 16 nos e fiz minha primeira dieta (se assim se pode chamar) ficava o dia todo com um copinho de cha e um potinho minusculo de sopa que tomava na escola, ia pra casa e quando minha mae comecava a fritar os bifes pro jantar, eu ficava sentado la fora pra nao sentir o cheiro. o pior de estar nessa idade é que a gente acha que sabe tudo, quando nao sabe nada, e acha que todo mundo é burro. o triste é que a gente so percebe isso quando ja é tarde. hj tenho gastrite, resultante de muitas horas sem comer, ou comendo porcaria.
acho que nao da pra mudar a cabeca dos jovens em epoca nenhuma, nunca se conseguiu isso, o que nao se pode é deixar passar batido, permitir que morram de anorexia, se escondendo nos seus mundinhos de faz de conta.
outro dia assistindo um programa no discovrey h&h vi uma reportagem que falava sobre o assunto, e me assustei quando ma moca de 27 anos disse que ja chegou a ficar 12 dias sem comida e que isso pra ela era normal, apesar dos constantes demaios.ela tem dois sites de proana e os mantem, agora imaginem uma pessoa que faz esse tipo de coisa e a considera normal, apresentando isso pra um bando de adolescentes que acham que a magreza é quem manda no mundo. eu ainda nao sou pai mas pretendo ser e isso me preocupa seriamente, quanta crianca que nao sabe de nada pode estar pondo em risco a sua vida devido a essas pessoas desequilibradas e doentes.
queria com o post de hj deixar um alerta a todos que tem filhos, estimulem o dialogo, dese cedo pra que quando chegar a adolescencia, vcs (pais) sejam os seus melhores amigos, sibam ouvir sem criticar, adolescente nao crer criticas nem sugestoes, mas sim compreensao e cumplicidade. nao digo pra dizer amem pra tudo, mas saibam faze-los refletir sobre suas escolhas ponderando o que é positivo e negativo sem se impor ou contrapor.
gente ha muito tempo que nao falo do meu peso nem em dieta nem nada, andewi desanimado, tentando resolver a minha vida e a questao peso deixou de ser uma das prioridades, ainda nao consegui trocar de emprego, nao mudei muitos os meus habitos alimentares, e ainda tive muitos contratempos que me mantiveram longe e desanimado, sem um pingo de vontade de comparecer aqui. so volto a falar nesse assunto quando ja estiver engatilhado nas mudancas novamente.
essa semana me aconteceu um fato que, senao fosse tragico, seria engracado.encontrei no armario uma calca que ha muito nao entrava, provei e ela serviu mas ficou um pouco justa na perna (minha coxa é gorda e grossa) sai pra ir a faculdade e ao subir no onibus ela rasgou do joelho ate o ziper, nossa que mico, ainda bem que eu tava com uma jaqueta de frio bem comprida e disfarcei com a minha pasta, cheguei na faculdade e fui correndo pro banheiro pra ver o estrago, ainda bem que eu tava com a calca do uniforme na pasta entao troquei e assim que a aula acabou corri pra uma loja aqui perto pra comprar outra. esse fato me alertou pro meu problema com meu peso, faz muito tempo que nao compro nada pra mim porque nao me sinto bem ao entrar nas lojas, nada me serve ou nunca tem meu numero, decidi me aceitar como sou e correr atraz do reju. comprei umas roupas novas e isso elevou minha autoestima, o animo ta comecando a ressurgir e to conseguindo resistir a tentacao de atracar com os salgadinhos aqui da lanchonete. mas ainda nao posso comemorar nada, tenho de me manter firme e é retomando as visitas a blogosfera que vou me sustentar.
tchau gente e ate amanha

comecar do zero!

2011-03-31T05:52:00.000-07:00

Nos ultimos dias tenho feito um balanco na minha vida, afim de identificar tudo o que fiz de errado pra nao cometer os mesmos erros. É dificil pensar como chegamos ao que somos hj. sei que agi de forma inconsequente por muito tempo e hoje sofro as consequencias dos meus atos impensados. Não me refiro somente ao peso nao, mas tudo o que sou vem desde o comeco. Me arrependo de nao ter feito muitas coisas, mas nao consigo me arrepender totalmente do que ja fiz. Só fico a imaginar como tudo poderia ter sido diferente.
Penso principalmente como poderia ter sido o meu blog, sempre pensei em trazer aqui coisas interessantes e diferentes mas fica dificil manter os amigos que me leem e comentam sempre interessados. nunca tenho tempo de nada e ta cada vez piorando. sinto uma necessidade imensa de trocar de emprego pois nao da tempo de mais nada e nos fds so consigo descansar (tento pelo menos). queria sim comecar do zero novamente, mas queria que dessa vez fosse a ultima. queria fazer como a fenix que renasce das cinzas e se fortalece. ja nao sonho mais com o dia em que tudo seja diferente, vivo a realidade por mais dificil e dura que seja.
com toda essa reflexao dos ultimos dias, sinto que to mudando de pensamento, ja nao me sinto mais o mesmo indeciso, inseguro e incapaz de sempre, sinto que o desejpo de mudanca tem me feito mudar radicalmente o modo como encaro as coisas, sei que tudo sempre é relativo, so preciso descobrir no meu intimo o que tudo significa pra mim. preciso encontrar um objetivo real de perder peso e mudar de vida. muitos mudam simplesmente por estetica, outros pela saude, mas e eu? por que quero mudar? sera que é pra agradar a alguem, ou pra satisfazer um desejo meu? sou realmente eu quem quer mudar? preciso realmente disso pra ser feliz? é isso o que me falta? o quanto minha vida sera diferente quando eu atingir meu objetivo?
quero, posso e vou continuar firme na minha luta contra o peso e contra mim mesmo, sei que o maior inimigo que tenho sou eu mesmo, sou eu quem da o meu limite e sou eu quem decide, quando parar, continuar ou recomecar.
ja ta decidido nao quero mais é ficar parado vendo a vida passar, quero viver e viver por completo, aproveitar ao maximo tudo o que esta a minha disposicao, chega de metas, chega de barreiras e chega de alguem me dizendo o que fazer, sou livre pra fazer as minhas escolhas, se nao escolher bem, é so mudar, o importante nao desistir...